2019-06-19から1日間の記事一覧
睡眠をしっかりととることは、とても大切なこと・・・と分かってはいるものの、ついつい24時間のうちで一番時間を削っているのが、私の場合睡眠かも知れません。 普段、6時に目覚ましをセットしている私が、睡眠を7時間充てたいとすると、23時には布団…
睡眠をしっかりととることは、とても大切なこと・・・と分かってはいるものの、ついつい24時間のうちで一番時間を削っているのが、私の場合睡眠かも知れません。 普段、6時に目覚ましをセットしている私が、睡眠を7時間充てたいとすると、23時には布団…