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ありのままの自分を育むトレーニング

Connecting with you.

今、必要なものは何ですか?

コミュニケーション

士業の先生にコミュニケーションを伝えたくなる厚かましさよ・・・ 〜後半〜

士業を生業とされている先生方に、ぜひ聞いて頂きたいことがあるんです。コミュニケーション力(特に聴くちから)を身につけたら、知性と相まって最強になることを・・・の後半です。 前半はこちら 士業の先生にコミュニケーションを伝えたくなる厚かましさ…

士業の先生にコミュニケーションを伝えたくなる厚かましさよ・・・ ~前半~

士業を生業とされている先生方に、ぜひ聞いて頂きたいことがあるんです。コミュニケーション力(特に聴くちから)を身につけたら、知性と相まって最強になることを。 多くの士業の先生方とお付き合いがあるわけではありませんが、職業柄としての性格の傾向を…

演劇を通して表現の幅をひろげる

人前に立つと緊張して声が震えてしまう。頭の中が真っ白になって、何を話していいのか分からなくなる・・・・・・ コミュニケーションやメンタルを学び、トレーニングを実践して大分コントロール出来るようになったものの、それでも声が震えてしまう時があり…

上司を育てる

私が密かにやっていること。それは・・・ 上司を育てる かなり上から目線のいや〜な響きだけれど、育てています・・・というよりも、気づきの場面をつくっています。こっちの方が少しマイルドな言い方ですね(笑) 上司との関係性が会社にとってプラスに働い…

だからコミュニケーションが大事

仕事終わりに箱庭セラピーをやることになっていたので、今日は荷物がとても多いのです。満員電車でキャリーバッグは迷惑だと思い、ラッシュ前の朝早い電車に乗りました。 2時間前に会社に着いたので、近くのカフェに入り箱庭セラピーのイメトレをしていたと…

堂々と共通認識を確認する

お客様をお迎えする部屋に、一見ゴミにみえる袋が2つ床に置いてありました。私にはゴミに見えるけれども、そうでないかも知れません。念のため、関わっていたであろう人に電話を入れ、それが何なのか聞いてみたのですが、その人にもゴミか、ゴミでないか、…

相手の意図を理解する

今、作業中だから、朝の掃除はしなくてもいいよ~ こう指示があり、言われた2人はいそいそと帰ってきました・・・ん?ここで違和感を覚えます。そもそも、なぜ、掃除をしなくてもいいと言われたのか?推測できることは・・・ 作業中だから掃除機などの音で…

高圧的な相手からの身の守り方

頼んだことをやっていなとキレまくり、なんで出来ないの?なんでお前はいつもそうなの?なんでなんで攻撃をくり返す。そして人前で罵倒し、心臓のあたりをグーで一突きする・・・ ここまで書いて、やっぱりパワハラだよな・・・と再認識する。そして困ったこ…

お願いすることも気配りのひとつ

人にお願いするって、それだけでしんどい。だったら自分でやってしまおう。こう思われる方は多いのかも知れません。些細なことや、普段、自分の役割であることなら尚更そう感じてしまいますよね。そしてそんな方ほど、人が困っているとき、言われなくても率…

言語と非言語を一致させる

自分自身が伝えたいと思っていることが、相手にズレて伝わってしまったってこと、ありませんか? 現在、順調に継続できていることがあります。一方で継続を優先させるあまり、そもそもの目的がずれてしまったように感じている。それが楽しくない。という事実…

相づちひとつで心がひらく こともある

会話をしている時に、ちゃんと聞いてくれてるのかな~と思う相づちがあります。 それは・・・ そうねんですね。 なるほど。 言い方の問題なんですが、どちらの相づちも語尾をブツッと切った言い方をされると、聞いてくれている相づちというよりは、合いの手…

あなたの強みはなんですか?

この問いを投げかけられることによって、自分自身の強みって一体なんだろう?と改めて考えてみる。そしてその事が自分自身との深い対話につながり、やがてそれが人との差別化に繋がる・・・ 仕事はある意味、人との出会いや繋がりでどんどん広がっていくもの…

確認の技術

あなたは確認することが得意ですか?それとも、ちょっと苦手意識がありますか?確認をすると、人によってはイライラされてしまうことってありますよね。だからついつい分かったふりをしてしまい、その場をしのいでしまう・・・わかります。イライラされるの…

自己重要感の満たし方 ~コンプレックス編~

大なり小なりあるけれど、誰しもコンプレックスって持っていませんか? マザー/ファーザー/ブラザー/シスター コンプレックス 学歴コンプレックス 容姿コンプレックス 性格コンプレックス 青春コンプレックス 白人/黒人 コンプレックス 等々 私もありま…

共感の皮を被ったシフトレスポンス

こんな記事を読みました。 数年前、仲の良い友人がお父さんを亡くしました。彼女は職場の外にあるベンチに1人ぼっちで座り、微動だにせず、ただ地平線を見つめています。 憔悴しきっていて、私も何と声をかけたら良いのか、見当もつきませんでした。悲しみに…

誠意を表現する

帰宅時間とか、休日出勤とか、社員たちに改善して欲しいことが盛りだくさん。だけど、他部所の人間の話しなんて、まぁ聞きゃーしない・・・二言目には、こっちだって帰りたいのはやまやま。だけど、明日のあさイチにお客さんのところ持っていかなくちゃなん…

関係改善

ある事をきっかけに関係がギスギスし、その後お互いが反発する事態になった。何を言っても言われても気に食わないし、顔を会わせないとせいせいする・・・だけど、この人と関係が改善したら、ストレスが減るのにな・・・決して仲良くなりたい訳ではないんだ…

怒りをなかったものにしない

リフレーミングという言葉をご存知でしょうか?すっごく簡単にご説明すると、出来事の枠組み、すなわちフレームを変えることをいいます。どういうことかというと、起きてしまった出来事を、今とは違った見方をすることでその出来事の意味を変化させます。そ…

対立から対話ヘ・・・

ニュースの内容を全て把握している訳ではないのですが、ワイドショーで最近取り上げられている正論おじさんについて考えてみました。 正論おじさんが取り上げられているなか、私も正論で首を突っ込むのはどうかと思ったのですが、それでも思わずにはいられな…

どこを褒めたらいい?

人の悪いところではなくて、良いところを見つけるんだよ・・・よく言われる言葉なので、聞いたことがあるかと思います。だけど悪いところばかりが目につく人の良いところって、なかなか見つけられないんですよね・・・とは言いつつも、やっぱり何かしらある…

自己重要感の満たし方 〜せっかち編〜

せっかちな方とのある日の会話です。 「だから言いたいことは一体何?いいからさっさと話しなさい」考えながら慎重に話しているのに、そう言われると焦っちゃうしなんだか傷ついちゃいますよね。「もっとちゃっちゃとやって、ちゃっちゃと」う〜んそう言われ…

アドバイスが欲しいわけじゃない

人と話をしていると、なんとなく話の流れが、悩みや愚痴の方向にいくってこと、ありますよね。そして相手の方が少しでも困った様子を見せようものなら、ついつい「こうしてみたら?」とアドバイスしたくなるのが人の常だと思うんです。 でもちょっと待ってく…

その道の素人だからこそ、遠慮してはいけない

先日、とあるものをデザインして頂きました。人生初めての発注だったので、期待が90%、不安が10% のほぼワクワクした状態での依頼です。無事デザインを納めて頂いて、あとは私が形にするのみ。そして今回は、何かしら初めての注文をする際に、きちんと…

自己重要感の満たし方 〜気づかい編〜

私たちは自分自身のことを価値のある存在だと思っていたいし、人からも同じように価値のある存在だと認めて欲しいと思っています。これを【自己重要感】と呼ぶのですが、この思いは老若男女誰しもが持っている人間の根源的な欲求で、自分を認めてもらい、そ…

自己重要感の満たし方 〜横柄な態度編〜

通勤電車で起こる毎朝のいざこざ。まさにパーソナルスペースの侵害からくるストレスですよね。そして〜すべき、の正義のぶつかり合いの戦闘場所にもなっています。これはちょうど今朝のはなし。少しでも誰かが近くに来ようものなら、両ひじを使って排除する…

自責の勧め

世の中、他責で溢れてる・・・ 生きていると色々なことが起こります。自分ではどうしようもないこと、もちろんあります。それでも様々な出来事は、【自分が源】として引き起こされている、と考えることも出来る。これは決して自分自身を責めることではなく、…

一方的なコミュニケーション

伝えなきゃいけないことは伝えたのだから、私にこれ以上何を望むの?一方的に自分の主張をして、相手の話を一切受け付けない・・・投げっぱなしのコミュニケーション。 あなたには、自ら助けてくれる人がいますか?惜しまず協力してくれる仲間がいますか?あ…

言葉の言い換えトレーニング

コラージュ作りをしようと思い素材探しに古本屋さんに立ち寄ったところ、思わぬ出会いがありました。それはある雑誌に、今お世話になっている先生方や興味があって本を購入した著者の方々の特集が、それぞれ組まれていたんです。素材探しそっちのけになって…

共感出来るって大切なこと

人間関係において(あっ今のちょっと寂しいかも・・・)と思う瞬間、どんな場面が多いのだろう?と考えてみました・・・というのも思い当たる節があるんです。それは、「自分はこう思っているんだ」と言ったことを、すぐさま否定で返されてしまうととても寂…

質の高いコミュニケーションで、自分らしさを取り戻す

昨日は人生初のまつエクで、自分の容姿にかなりの衝撃を受けたのですが、今日は気を取り直して地元のサロンでまつ毛のお直しをして頂きました。 仕上がりはというと・・・・大満足です!! サロンからの帰り道、思わず歩道橋でスキップをしてしまいそうにな…