いつも明るい笑顔で包み込むこの方は、ご本人自身も特に悩みという悩みは思い当たらない様子。だけど貝殻を置いた場所が気になったので、おばあさまならどうすると思う？と尋ねたところ、ヒントが降りてきたようです。そして歳を重ねたことでいろんな自分を…

ふたり 静かに向かい合って ただただ ありがとう・・・と 心を込めて伝えあう 最初は相手に対しての ありがとう・・・の言葉 繰り返し ありがとうを 伝えていると いつしか ありがとうが 自分の手を引いて さまざまな場面へと ついれていってくれる それは家…

箱庭セラピスト プレデビュー企画として、100人チャレンジを実施します。都内近郊にお住まいの方で、箱庭セラピーを体験してみたいという方、絶賛募集中です！ 箱庭セラピーとは？ 砂の入った箱にミニチュアの置物や人形を並べてジオラマの世界を作ります。…

Question：どんなイメージで、どんなストーリー？ 島にはヘリコプターが到着していて、このヘリコプターに乗ればどこにでも行ける。女の子はヘリコプターに乗りたいのに今は遠くから見ているだけ。女の子さえその気になればヘリコプターはいつでも離陸できる…

受け取りたいけど受け取れない言葉 それは一方的なアドバイス・・・ だからかも知れないし 自分の真意を聴いてもないくせに・・・ という思いからかも知れない はたまたシフトレスポンスをしでかしているのかも知れません 共感の皮を被ったシフトレスポンス …

もうすぐ夏休みが終わります。そして新学期が始まりますね。久しぶりに友だちと会うのは楽しみなのだろうか？それとも不安だろうか？以前ツイッターでこんな投稿がありました。ずい分話題になったことを覚えています。 もうすぐ二学期。学校が始まるのが死ぬ…

Question：どんなイメージで、どんなストーリー？ 目の前をマンドリルが悠然と歩いている。その強く堂々とした姿に思わず目が奪われる・・・カメは一歩引いたところから、恐れをもってマンドリルを見ている。一方、木の根元にいるキノコたちは、おっかなびっ…

変化よりも成熟した内面の世界を大切にし、穏やかにゆるかやに年月を重ねていきたい。そして肩肘張らずにいられる友人とテーブルをかこむ時間は、外の世界で頑張っている自分へのご褒美。今回、箱庭の掲載を快くうけていただきました。ありがとうございます…

やりたいことがたくさんあって、でもそれにはお金が必要だ～！ってそろそろ何とかしないとね、っと動きだすチャンスを見計らっている方の箱庭です。箱庭の掲載を快くうけていただきました。ありがとうございます。 箱庭セラピスト プレデビュー企画として、1…

パワーを充電できる場所がご自身の家だと、再認識された箱庭です。箱庭の掲載を快くうけていただけました。ありがとうございます。 箱庭セラピスト プレデビュー企画として、100人チャレンジを実施中です。都内近郊にお住まいの方で、箱庭セラピーを体験して…

あなたのスキなもの、大切に思っていることは何ですか？それは、いつ 気づきましたか？ It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye. ものごとはね、心で見ないとよく見えない いちばんたいせつなこと…

まわりをよく見れていて、自分から積極的に関わってくれる。視野の広さと、カンの良さ。そして先手を打てる気づかいは才能であり、神さまからのギフトのようにも思えます。しかしその才能の裏側には、厄介なものも存在しているわけで・・・ それは、【マウン…

箱庭セラピスト プレデビュー企画として、100人チャレンジを実施します。都内近郊にお住まいの方で、箱庭セラピーを体験してみたいという方、絶賛募集中です！ 箱庭セラピーとは？ 砂の入った箱にミニチュアの置物や人形を並べてジオラマの世界を作ります。…

雨の中の自分の絵を描きます。最初に頭に浮かんだイメージは？ 映画となりのトトロのワンシーンに出てくる、【さつきが傘をさしてバスを待っている】あのイメージ・・・それを自分に置き換えてみるも、なんか違います。 そこでもう一度、イメージのしなおし…

見えないココロを表現できるのがアートセラピーのすごいところなんですが、誰にでもこのセラピーが向いているとは限りません。つい先日、私の兄に家族が一緒に過ごしている絵を描いて欲しいと頼んだのですが、まったく描くことが出来ませんでした。 クレパス…

普段より、自分から働きかけをしているつもりでも、「あれはどこやった？」とか「この日はお休みする日だったの？」とか、TA交流分析でいうところの、CP 高めの人に言われることがあります。 CP の方の特徴としては、昭和のお父さん的なイメージでしょうか。…

自分自身にアートセラピー（絵画療法）を行ったり、箱庭セラピーで使用する人形を選ぶとき、自分のココロの様子が見えてきます。最初のうちはあまり気にしていなかったのですが、何度やっても色んな形で表れるので、とうとう観念しました。 やりたいこと、や…

初めての試みに挑戦するも 思う通りに進めず 力のなさを思い知る だけども 後悔はしていない 頭が痛くなる程 胃がキリキリする程 身体が悲鳴をあげるほど 今ある全力はだせたから だからといって自己満足や 自己嫌悪に陥ることなく 次に向けて 今から出来る…

箱庭セラピスト プレデビュー企画として、100人チャレンジを実施します。都内近郊にお住まいの方で、箱庭セラピーを体験してみたいという方、大募集します！ 箱庭セラピーとは？ 砂の入った箱にミニチュアの置物や人形を並べてジオラマの世界を作ります。自…

まだ記憶に新しい2017年、神奈川県座間市で９人の若い命が奪われた凄惨な事件。覚えているでしょうか？彼らの多くはツイッターで「死にたい」というメッセージを発信し、犯人は嗅覚を働かせ彼らの心のすき間に忍び寄った・・・ この事件を発端に、社会全体が…

みんな死んでしまえばいいのに・・・ と家族を呪う ある人は 好きな人に選ばれず、ひとり孤独の海を漂う そしてあの人は 一度自分をリセットするべく 不必要な自分の欠片を全部殺して 新しく再生を図る・・・ ずっと悲しみを胸に秘めていた彼らは 散々傷つけ…

大丈夫・・・と何度思っても 不安がやってくる 何度不安の芽を摘んでも また芽を出している・・・ 摘んでも摘んでも、 不安が顔を出すから もう頑張るのをやめてしまおうと思う そうすると、不安の成長はピタリと止まり 代わりに安堵が顔を出す 所詮、向いて…

思春期に反抗期を経験したのに、大人になってから反抗期が再びやってきた・・・ 既に反抗期は経験済なのでこのイライラした感じとか、親と話をしたくないとか、昔感じたあの感情・・・反抗期と似ている・・・思い当たることはないですか？自分自身も既に大人…

相手の気持ちを想像する・・・想像は、あくまでも自分の経験値からくるものなので、自分が想像した気持ちと、相手の感じている気持ちが同じとは限りません。ましてや、自分自身が悩みに感じないことを相手が悩んでいたら、（なんでそんなことを悩むのか？）…

親から可愛がってもらった記憶がない。 可愛がられるのは、いつも姉だった・・・ 私は今でも後悔をしています。 その告白を聴いて、 「そんなことないと思う。 実の娘が可愛くないなんて親、いないよ。 きっと愛情表現が苦手だったんじゃないのかな。」 虐待…

嫉妬心・・・ 自分の中の認めたくない感情のうちのひとつ。 あなたはその人の何を見て、感じて 嫉妬心が起きますか？ 私はどんどん仕事を奪っていく彼女が嫌いでした。 私はみんなの手が空かないように こんなにも気を使っているのに。 そんなのお構いなしに…

頻繁に顔を合わす訳ではないけれど、私に多様な価値観を教えてくれる友人の存在がありがたく思います。ただただ話を聴いてくれる友人には、安心してありのままの自分でいられます。そして時に厳しい態度で接する同僚からは、多くの気づきを与えられます。以…

勇気を振り絞って、来てくれてありがとう。 あのまま物別れに終わらずによかった・・・ あなたのメールの言葉は、売り言葉に買い言葉。 本来あんな風には言いたくなかったことでしょう。 そんな言葉を使わせてしまって、ごめんね。 世の中は、納得のいかない…

最近何となくですが自分の中のインナーチャイルドが、何に対して不満に思っているのかが分かってきたように思います。このことが分かっていない時、「なぜ、私はこんなことにこだわってしまうのだろう・・・？」と漠然と思っていたのですが、不公平感からく…

教育分析プログラムの一環で、幼い頃のトラウマ体験と向き合う時間がありました。幼い頃というのは、3歳～小学校低学年までの間を差しています。この幼少期の間に両親から受けたとてもショックだったこと、辛い経験、悲しい思いが、後の私たちの人格形成にお…