習いごとや社会人学校、どこにしようか迷ったことはないですか？今日は私がお勧めする見極めポイントをお伝えしたいと思います。 受付のスタッフや講師陣は、清潔感のある服装であること サイズ感のあったジャケットやスーツを着ている シャツにはアイロンが…
岩手県 夏の高校野球地方大会決勝。大船渡高校の監督は、絶対的エースの登板を回避させ、花巻東との試合に臨みました。結果は12ー2で花巻東が試合を制し、甲子園出場を決めました。 世間ではこの監督の決断について賛否両論の意見がでているようです。メンタ…
お客様をお迎えする部屋に、一見ゴミにみえる袋が２つ床に置いてありました。私にはゴミに見えるけれども、そうでないかも知れません。念のため、関わっていたであろう人に電話を入れ、それが何なのか聞いてみたのですが、その人にもゴミか、ゴミでないか、…
普段より、自分から働きかけをしているつもりでも、「あれはどこやった？」とか「この日はお休みする日だったの？」とか、TA交流分析でいうところの、CP 高めの人に言われることがあります。 CP の方の特徴としては、昭和のお父さん的なイメージでしょうか。…
自分自身にアートセラピー（絵画療法）を行ったり、箱庭セラピーで使用する人形を選ぶとき、自分のココロの様子が見えてきます。最初のうちはあまり気にしていなかったのですが、何度やっても色んな形で表れるので、とうとう観念しました。 やりたいこと、や…
初めての試みに挑戦するも 思う通りに進めず 力のなさを思い知る だけども 後悔はしていない 頭が痛くなる程 胃がキリキリする程 身体が悲鳴をあげるほど 今ある全力はだせたから だからといって自己満足や 自己嫌悪に陥ることなく 次に向けて 今から出来る…
今、作業中だから、朝の掃除はしなくてもいいよ～ こう指示があり、言われた２人はいそいそと帰ってきました・・・ん？ここで違和感を覚えます。そもそも、なぜ、掃除をしなくてもいいと言われたのか？推測できることは・・・ 作業中だから掃除機などの音で…
頼んだことをやっていなとキレまくり、なんで出来ないの？なんでお前はいつもそうなの？なんでなんで攻撃をくり返す。そして人前で罵倒し、心臓のあたりをグーで一突きする・・・ ここまで書いて、やっぱりパワハラだよな・・・と再認識する。そして困ったこ…
自分がルール違反、マナー違反だと思って遠慮していたことを、突如、他人が行って「先を越された、出し抜かれた」と思ったことはありませんか？私はつい最近あったんです。順番に関わることだったので、なおさらそう感じてしまったんですよね。 だけど、よく…
その場しのぎの一回こっきりの嘘のはずが、つじつまを合わせるために嘘に嘘を重ね、雪だるま状態になってくる・・・これ、精神的にかなりキツイですよね。 自分自身を追い込まないためにも、極力嘘はつきたくないもんですよね。そのためには、自分はどんな時…
人にお願いするって、それだけでしんどい。だったら自分でやってしまおう。こう思われる方は多いのかも知れません。些細なことや、普段、自分の役割であることなら尚更そう感じてしまいますよね。そしてそんな方ほど、人が困っているとき、言われなくても率…
ごめんなさい 自分が悪かったと 相手のことだけを思い 頭を下げる 嘘をついたことへの罪悪感から 解放されたくて・・・謝る 自分は悪くない だけどここは自分が頭を下げないと 場が収まらない そんな謝罪もある 最近色んな人の謝る姿を見て 胸が苦しくなる・…
自分自身が伝えたいと思っていることが、相手にズレて伝わってしまったってこと、ありませんか？ 現在、順調に継続できていることがあります。一方で継続を優先させるあまり、そもそもの目的がずれてしまったように感じている。それが楽しくない。という事実…
ここ2、3日の間に、抜け毛の量が5割増くらいにに増えてきたような気がします。少し不安になる抜け毛の量です。 薬はきちんと飲んでいるので季節がらのことなのか、少し調べてみました。 紫外線の影響 夏バテによる栄養の偏り このことが影響し、髪の生えかわ…
進捗管理やタスク管理、得意ですか？それとも苦手ですか？私は最近、タスク管理が上手いこといってるような気がします。それは仕事のスキルが上がったというよりは、むしろ使えるツールを使いまくっているからかも知れません。 私は手書きの手帳を愛用してい…
会話をしている時に、ちゃんと聞いてくれてるのかな～と思う相づちがあります。 それは・・・ そうねんですね。 なるほど。 言い方の問題なんですが、どちらの相づちも語尾をブツッと切った言い方をされると、聞いてくれている相づちというよりは、合いの手…
私の大好きな映画「トイ・ストーリー」。これ以上の終わり方はないと思えた前回のトイ・ストーリー３から９年・・・ウッディとバズが帰ってきた！ 物語りのつづきが全く想像出来なかったので、当初あまり心が動かなかったのですが、トイ・ストーリー４の記事…
以前、グループカウンセリングの研修でこんなワークを行いました。 自分自身のダメなところ、改善点をかわりばんこに言い合いましょう そんな訳で５、６人が輪になって、自分自身にダメ出しをしていくのですが、他のメンバーのダメ出し話しを聞いても、その…
箱庭セラピスト プレデビュー企画として、100人チャレンジを実施します。都内近郊にお住まいの方で、箱庭セラピーを体験してみたいという方、大募集します！ 箱庭セラピーとは？ 砂の入った箱にミニチュアの置物や人形を並べてジオラマの世界を作ります。自…
目標達成をするうえで、最もキーとなるものが【ミッション】になります。ミッションを日本語に置きかえると【使命】となります。自分はこのためだったら、命を使える・・・くらいの強い動機付け、それがミッションです。 それでは、あたなのミッションは？ …
この問いを投げかけられることによって、自分自身の強みって一体なんだろう？と改めて考えてみる。そしてその事が自分自身との深い対話につながり、やがてそれが人との差別化に繋がる・・・ 仕事はある意味、人との出会いや繋がりでどんどん広がっていくもの…
先日、テレビを見ていて【レンタルなんもしない人】の存在をはじめて知りました。なんもしない人が請け負うことは、飲み食いと、ごくかんたんなうけこたえ。それ以外、なんもできかねます。とのことで、その報酬はというと、国分寺駅からの交通費と※飲食代、…
気になる、知りたい、と思うと自分の中のアンテナが立ってくる。そうすると、情報がどんどん自分の手の中に集まってきて、新しい事実をたくさん知ることになる・・・今、ウィッグ関連でまさにこの状況になっています。 今日発見したのは、おしゃれウィッグっ…
ひょんなことからこんなウィッグがあることを知りました。 生え際やうなじが出せる夢のウィッグ？！ www.glowing.jp ウィッグで風を感じることが出来るなんて凄すぎます！そして、ウィッグを着けたままシャンプーも出来るそうな！これでお泊りも怖くない？！…
まだ記憶に新しい2017年、神奈川県座間市で９人の若い命が奪われた凄惨な事件。覚えているでしょうか？彼らの多くはツイッターで「死にたい」というメッセージを発信し、犯人は嗅覚を働かせ彼らの心のすき間に忍び寄った・・・ この事件を発端に、社会全体が…
久しぶりに何の予定もない日 そして１日中雨模様 普段あまり出来ていないことをやろう ということで 午前中に洗濯機を３回まわし 午後は部屋の片づけ 断捨離とまではいかないが 長いこと捨てられなかった掃除機を分解して 燃えないゴミとしてだせるよう 袋に…
みんな死んでしまえばいいのに・・・ と家族を呪う ある人は 好きな人に選ばれず、ひとり孤独の海を漂う そしてあの人は 一度自分をリセットするべく 不必要な自分の欠片を全部殺して 新しく再生を図る・・・ ずっと悲しみを胸に秘めていた彼らは 散々傷つけ…
あなたは確認することが得意ですか？それとも、ちょっと苦手意識がありますか？確認をすると、人によってはイライラされてしまうことってありますよね。だからついつい分かったふりをしてしまい、その場をしのいでしまう・・・わかります。イライラされるの…
大なり小なりあるけれど、誰しもコンプレックスって持っていませんか？ マザー／ファーザー／ブラザー／シスター コンプレックス 学歴コンプレックス 容姿コンプレックス 性格コンプレックス 青春コンプレックス 白人／黒人 コンプレックス 等々 私もありま…
やりたいコト、やらなくちゃいけないコト、ついついキャパオーバーになってしまうことってありますよね。全部きちんとこなそうとすると、結局ひとつだけしかで出来なかったり、あるいは思考停止の事態におちいり何も進まなかった・・・ということになりかね…
